Diyet Hataları

Diyetisyen M. Turgay Köse; kitabında en sık yapılan diyet hatalarını anlatıyor.Bu hatalar şunlardır. 1. Tam anlamı ile karar vermeden diyete başlamak; “İnanmak, başarmanın yarısıdır” denilir. Kişi, zayıflayanlardan hiçbir eksiğinin...

Aç kalarak zayıflanırmı ? Evet ama..

Merhaba Sevgili DiyetveKadın takipçileri, bu makalemizde aç kalarak zayıflanırmı ? Açlık diyeti nedir ? Diyet yapacağım diye aç kalarak zayıflamak mümkünmü ? gibi halk arasında dolaşan sorulara cevap vereceğiz. Aydınlatacağımız...

Diyet ile ilgili bilmediğiniz birçokşey..

Diyet zamanında karşılaştığımız sorunlardan biriside nezaman nekadar yiyeceğimizdir. İşte ençok sorulan sorular ve cevaplarımız, umarım yararı olur diyetle ilgili en çok sorulan sorular ve diyetisyenlerin verdikleri yanıtlar: 1- Yumurta...

İştahı sona erdiren doğal diyet !

Istahi sona erdiren dogal diyet ! Diyet yapmadan diyet yaptıran otlar şimdi zayıflamak isteyenlerin imdadına yetişiyor. Son yıllarda beden olarak ince olma hayatta bir tatmin duygusu haline gelmekten çok, sağlık sorunu oldu. Yer örtüsünü...

Akşam yemek yemek, kilo aldırır mı?

Beslenme ile ilgili doğru olarak bilinen pek çok yanlış var. Bu doğru bilinen yanlışlar, halk arasında kulaktan kulağa yayılarak herkesin ortak fikri haline geliyor. Beslenme ve kilo almayla ilgili yanlışlara dikkat çeken Anadolu Sağlık...

Doğru yiyecekleri alarak zayıflama tüyoları

Doğru yiyecekleri alarak zayıflama tüyoları Fazla kilolarınız ne yediğinizden çok mutfağınızda hangi gıdalara yer verdiğinizle ilgilidir. Eğer doğru yiyecekleri satın almasını bilirseniz fazla kilolarınızdan da kısa sürede kurtulabilirsiniz. İşte...

7 günde 1 beden incelin!

7 günde 1 beden incelin! Günde en az 6 su bardağı su için. Diyet kolayı 1 kutu, sodayı 1 şişe, kahveyi 2 fincandan fazla tüketmeyin… Tabağa konulan yemeği bitirmekle zorunlu olduğunuz fikrinden uzaklaşmalı. Size yapılan ikramları...

25 adımda yağları atın !

25 adımda yağları atın! 25 adımda yağları atın! Kilo verme işini gözünüzde büyütmeyin. Kolayca uygulayabileceğiniz bu yöntemlerle zayıflayabilirsiniz. Kilo vermeye başlamak için ihtiyacınız olan tek şey 1 dakika ! İşte aldığınız...

Kilo verdiğimi ve Dukan diyeti yaptığımı öğrenenlerin çoğunun bana en çok sorduğu soru : Neler yedin ?

Bu yazı birçok takipçimiz tarafından istendiği için DiyetVeKadın portalımızda paylaşmayı uygun buldum. Öncelikle yazdıklarımda miktar sınırlaması yok. En azından ben miktar konusunda hiç kısmadım kendimi. Aklımda olanların markalarını...

Karatay diyeti nasıl uygulanır ?

Karatay diyeti nasıl uygulanır ? Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, Karatay diyetinin nasıl uygulanacağını açıklıyor. Karatay diyeti nasıl uygulanır ? Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay son günlerin en çok konuşulan kitabı “Karatay Diyeti”nin...